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En el podcast presentado a continuación se habla acerca de la depresión en las mujeres (ya que son las más vulnerables), posibles causas y más información relevante referente al tema. Música de fondo Selfish - Derek Clegg

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10 síntomas de la depresión

¿Cómo puedo ayudar a un familiar o amigo que vive con depresión?

Nadie con depresión debe sentirse solo.

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La mayoría del tiempo, las personas afectadas con el trastorno no aceptan los síntomas. El punto más importante es ayudarlo a que reciba un diagnóstico apropiado y un tratamiento efectivo. Se puede comenzar buscando un especialista y agendando una cita. Posteriormente, acompañar al amigo o familiar a tal cita, animarlo a continuar con el tratamiento, motivándolo con que se sentirá mejor con el tiempo y ayuda.
El segundo punto primordial es brindarle apoyo emocional; escúchelo, compréndalo, dele ánimos, mantenga una conversación. Invite a la persona a realizar actividades sanas como salir a pasear, al cine, etc. Nota: manténgase insistente en caso de haber sido rechazado.
Nunca pase desapercibidas las señales de suicidio, inmediatamente informe al médico.

Referencias:
Desconocido. (2018). La depresión. 16 de octubre de 2018, de Depression and Bipolar Support Alliance Sitio web: http://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=esp_about_depression_overview

Síntomas principales

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Recientes estudios han concluido que entre el tres y diez por ciento de la población en general padece depresión, en donde las mujeres predominan la lista de afectados. La depresión se puede presentar a cualquier edad, sin embargo, entre los 20 y 50 años se muestra con más frecuencia.

Una cifra muy elevada de los casos jamás ha sido tratado debidamente. Entre los principales síntomas del cuadro depresivo se encuentran:

• Ansiedad
• Insomnio
• Aumento o disminución del peso
• Sensación de tristeza o vacío 
• Irritabilidad
• Baja autoestima
• Pensamientos frecuentes de muerte 
• Sentimientos de culpa
• Dificultad para concentrarse

Si ha presentado varios de los síntomas por más de dos semanas o si alguno de éstos impide la realización de ciertas actividades se le recomienda asistir al médico para una revisión completa. Incluyendo un examen físico, ya que distintas enfermedades podrían estar causando dichos síntomas. Además, debe ser honesto en como se siente, esto le facilitará al especialista determinar el padecimiento.

Referencias:

Guerri, M. (2017). Depresión y ansiedad, dos caras de la misma moneda . 15 de octubre de 2018, de Psicoactiva Sitio web: https://www.psicoactiva.com/blog/depresion-y-ansiedad-dos-caras-de-la-misma-moneda/
Desconocido. (2018). La depresión. 16 de octubre de 2018, de Depression and Bipolar Support Alliance Sitio web: http://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=esp_about_depression_overview

¿Sabes qué es la depresión?

En nuestra vida cotidiana, comúnmente escuchamos la frase ''estoy deprimido'' de alguna persona cercana a nosotros, mal empleando el término haciendo referencia a que su estado de ánimo no es el mejor. Es importante recalcar que la depresión no es sólo un estado de ánimo, sino una enfermedad, es indispensable que el entorno del paciente se encuentre alerta, ya que al no verla como un padecimiento es posible agravarla.
La depresión es un trastorno que se caracteriza por un estado de negatividad en la persona que la padece, donde se presentan sentimientos como la infelicidad, desánimo, irritabilidad, etc. Así mismo, se ve una pérdida de interés hacia todo lo que le rodea, ya no se disfrutan las actividades y hay una gran disminución en la concentración del individuo.

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Referencias:
Guerri, M. (2017). Depresión y ansiedad, dos caras de la misma moneda . 15 de octubre de 2018, de Psicoactiva Sitio web: https://www.psicoactiva.com/blog/depresion-y-ansiedad-dos-caras-de-la-misma-moneda/
Desconocido. (2017). La depresión: conócela y hazle frente. 15 de octubre de 2018, de Kern Pharma Sitio web: http://www.kernpharma.com/blog/-/blogs/la-depresion-con

Objetivo

El sitio fue creado con el propósito de  brindar un apoyo a las personas que sufren esta grave enfermedad, mostrarles distintas alternativas para su tratamiento e informar a las personas que se encuentran a su alrededor dándoles a conocer síntomas, orígenes, entre otros. El blog forma parte de una práctica escolar de la materia de NTIC, de la Universidad de Sonora.